天気がぐずついた一日。都内某所に出張。 早めに終われば皇居に行こうと思い、ランシューを履いて行ったが、案の定そういうわけにはいかなかった。 セミナーの後、U先生、Kさん、T君と議論。今後の可能性が少し見えてきた。オランダからやって来たD氏にこれ…

月例赤羽マラソンに参加。1コインで参加できる有難い草レースである。 先月は雨で中止になったようなので、これで2回連続出走になる。 未だ筋肉痛が残る足である。ある程度スピードが出た時のフォームの確認を念頭に走る。 前半５ｋｍを19分35秒で走ったあた…

仕事が忙しい週末、体を動かしたくなって荒川へ。 鹿浜橋まで往復７ｋｍ。未だ筋肉痛が残っている。

サンスポ千葉マリンマラソンのダメージで激しい筋肉痛。 この状態で走ってもあまり意味がなさそうなので、一周と少しで切り上げる。 正しいランニングフォームについて話をしながら走る。 膝を上げること。肩甲骨の動きを意識すること。O北君は勉強したこと…

今日はハーフマラソンに出走。天気は曇り。寒い1日。 今日の目標は先月いたばしリバーサイドハーフを走ったときの88分15秒を更新すること。 最近の数レースと比べて体が良く動いたので、気持ちよくスタートを切る。 ６ｋｍまではキロ4分を切るペースで走る。…

朝、家を出て東京へ。午後だけ仕事をして、夜は皇居へ。 今日も４周２０ｋｍを９２分程度で走る。いつもなら楽なペースだが、きつく感じる。体の動きが悪いのも確かだが、シューズを変えた影響もあると思う。 GT2120は確かに体への負担は小さいが、キロ5分を…

いつも両親がお世話になっているWさんのところに挨拶に行き、そこにいる犬達と戯れる。 午後は友人が経営するラーメン屋へ行く。今後のことについていろいろ相談するのはもはや恒例行事だ。 ラーメン屋で１０年近く会っていなかった幼馴染と会う。その間に彼…

明らかに２日酔い。昼過ぎの高速バスで小倉の実家へ帰る。 犬と戯れる。

午後、岡崎に引っ越したM野からEPIガスのカートリッジを大量に受け取る。ありがとう、と言ったところ、「どうせ沢で使うんだから、荷物あずけるようなもんです。」という言葉に妙に同意。今年はデカイ沢にトライするか、という話になる。ついに黒部に行くこ…

今年初の皇居ランニング。 日記の更新を随分さぼっているうちに記憶があやふやになってしまったが、たしか４周をゆっくり走ったと思う。我々より先に来て走っていたY君は計４３ｋｍほど走ったらしい。すごい。 新年初のアフターランニングは王将へ。Yしん、O…

２００８年の物欲その２。 昨年注文しておいたタキザワの福箱が３日に届いた。 タキザワの福箱は自転車乗りの間ではわりと有名だと思うが、最近評判が落ちているようだ。それでも、自転車を初めたばかりの人には間違いなくお勧めできるシロモノである。ただ…

昨日買ったGT2120NYの試し履きを兼ねて荒川へ。 新荒川大橋まで、往復１２ｋｍ。 新しいランニングシューズには独特の感覚がある。 この靴そのものの感触はまだよく分らない。

２００８年の物欲初めその１。 夕方、本年の仕事初めを終え、水道橋のランニングショップへ。 日頃からわりとお買い得なお店だが、セール期間中ということでますます安い。 １０月初めに買ったゲルフェザーがかなり傷んできたので、シューズを買うことが第一…

今日も箱根駅伝を見る。 午後、自転車で荒川へ。この正月は３日続けて荒川に行くことになった。 岩淵の水門を越えたところでのんびり過ごして帰る。

朝、隣の銭湯の釜焚きのおじさんから誘われたので、年始の挨拶がてら朝風呂へ。こんな時間に入るお風呂も気持ちがいい。 箱根駅伝を見た後、荒川で走り初め。 晴天。強い北風の中、幸魂大橋まで往復２７ｋｍ。土手の上のオフロードを２時間くらいかけて走る…

元旦。 この正月は八ヶ岳の本沢温泉あたりに行く予定もあったが、山は天気が荒れるという話なので、東京で寝正月を過ごすことにする。 年を越して、近所の天祖神社に初詣に出かける。この集落にこんなに人がいたのか、と思うほどの人出を見る。 一年日本にい…