岐阜出張。空き時間を使って稲葉山城に走って登る。 七曲りコースで登り15分。軽いトレーニングにちょうどいい感じだ。 今月は計125km。よく走ったものだ。

昼間に荒川を走る。 鹿浜橋まで往復7km。

随分と更新を御無沙汰してしまった。以下うろおぼえ。 ESの方々+αの参加により賑やかなランニングとなった。総勢9名。今まで2人とか3人で走ってたことを考えれば素晴しいことだ。 3周15kmを計68分程度で走る。ちょうど気持ちがいい感じ。 その後のさくら水産…

今日はオリエンテーリングの大会に参加。 近場の大会だったので、ロードバイクで会場まで行く。足立区内は信号が多くて意外と時間がかかった。 今日の大会はパークOとかスプリント競技とか呼ばれるもの。この競技に参加するのは昭和記念公園に次いでこれが2…

夜、暗くなってから荒川へ。 岩淵の水門まで。往復１０ｋｍ。キロ4分ちょっとで軽快に走る。 走って、風呂に入って、また仕事。 科研費の申請は大変だ。

今日は２週間ぶりの英会話。真面目なジョンとの会話はいつも楽しい。今日の話題は内藤−亀田戦から、ミャンマーの民主化運動、北朝鮮拉致問題、最後はお互いの人生相談へ突入。 New York の人はNew Yorker、Californiaの人はCalifornian、東京の人はTokyo-ite…

Gが来れないということで、Yしんと２人で皇居ランニング。 ３周で１５ｋｍ。高尾天狗トレイルのダメージで弱っていたが、頑張って６８分程度でカバー。涼しくなると走る感覚が全然違う。夜に走るなら、今の季節が一番走りやすいかもしれない。 ２周目の途中…

初めてのトレイルランニングレース。 高尾山天狗トレイルに出走。天気に恵まれ、澄んだ空気の中、心地よい一日となった。 朝、８時半に高尾駅前のバス停に着くと、ものすごい行列。車での来場が禁止されたこの大会の参加者は約１０００人である。そしてバス…

深夜０時過ぎ、荒川へ走りに行く。 軽く鹿浜橋まで、７ｋｍ。 こんな時間に走るのは、学生の時は良くやっていたけど、最近では記憶にない。 ストライドは伸ばさずに、気持ち良くピッチを刻む。

なんとなく予感はあったが、今日はG、Yしん、Bさんともに不参加で、１人で走る皇居となった。 2週間ぶりの皇居はとても涼しくなっていて、とても走りやすかった。にも関わらず銭湯が空いていたのはなぜだろう? 一週間走っていなかったこともあり、走り初めは…